Blue Mind Coaching
Terug naar rust. Terug naar richting. Terug naar jezelf.
Er komt een moment waarop je niet langer wilt leven op basis van verwachtingen, maar op basis van wat van binnen klopt.
Misschien functioneer je aan de buitenkant prima. Je werk loopt. Je relaties draaien. Je draagt wat er van je gevraagd wordt. En toch voel je onrust. Spanning. Vermoeidheid. Of juist leegte. Alsof je wel dóórgaat, maar niet echt meer verbonden bent met jezelf.
Wat vaak ontbreekt is geen motivatie. Wat ontbreekt is regulatie.
Wanneer je zenuwstelsel langdurig onder druk staat, beweeg je ongemerkt in één van twee overlevingsreacties.
Soms staat je systeem “aan”. Alert. Gejaagd. Snel geprikkeld. Moeite met ontspannen. Dit noem ik Red Mind — een staat van overactivatie waarin je vooral probeert controle te houden.
Op andere momenten kan het tegenovergestelde gebeuren. Je trekt je terug. Voelt minder energie. Minder motivatie. Minder verbinding. Alsof er een waas over je leven ligt. Dit noem ik Gray Mind — een staat van onderactivatie waarin je systeem zich afsluit om te beschermen.
Beide zijn geen fouten. Het zijn intelligente reacties van je zenuwstelsel.
Maar wanneer Red of Gray je vaste stand worden, raak je het contact kwijt met iets essentieels: innerlijke richting.
Daar begint mijn werk.
